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JORNADA DE ESPECIALIZACION DE ENTRENAMIENTO PARA RUNNING

CON LA PRESENCIA DE LOS LICENCIADOS HORACIO ANSELMI Y OMAR DA SILVA SE REALIZARÁ ESTA JORNADA DE CAPACITACIÓN. PARA MÁS INFORMACIÓN CONTINUA LEYENDO.
INSCRIPCIONES

DISERTANTES
Lic. Horacio Anselmi junto al Lic. Omar Da Silva (Especialista en Entrenamiento de Fondo y medio Fondo) ofrecen esta jornada de actualización en el entrenamiento de Running.

FECHA y HORARIO
Sábado 08 y Domingo 09 de Agosto a las 19hs.

VALOR DEL CURSO
Costo por transferencia $800
Mercado $1100

MODALIDAD Y ORGANIZACIÓN DE LA CURSADA
El curso se dictará en 2 jornadas de 2 horas iniciando el Sábado 08 de Agosto a las 19hs.

CONTENIDOS DEL PROGRAMA
El entrenamiento de la resistencia para recreacionales y corredores de mediano rendimiento: Características.
La técnica de carrera. Análisis. Propuesta de trabajo.
Los test para determinar la VAM. Como determinar los %.
Áreas Funcionales. Medios y métodos de trabajo.
Una planificación básica. Ciclo anual en función competencias. Mesociclos. Sesión.
Consejos generales para iAtletas y entrenadores.
Desarrollo de la potencia en el corredor recreativo.
La importancia de las simetrías corporales.